{ในกรณีที่คุณ ไม่บริโภค อาหารทะเลที่มีไขมัน บ่อยครั้ง, คุณควร คำนึงถึง การ อาหารเสริม โอเมก้า 3 และวิตามินดีสามารถ โดยทั่วไป �